Als Triggerpunkt bezeichnet man einen Knoten aus verkürzten und entzündeten Muskelfasern, auch Schmerzknoten genannt. Triggerpunkte "triggern" häufig Schmerzen, die in andere Körperteile ausstrahlen, beispielsweise können Nackenschmerzen oft Kopfschmerzen auslösen. Die häufigesten Beschwerden sind daher Kopf- und Nackenschmerzen bis zur Migräne sowie Schulter und Rückenschmerzen.

Diese Punkte lösen oft punktuelle Schmerzen aus, häufig im Schulter- und Nackenbereich oder der Rückenmuskulatur. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung der daraus entstehenden Bewegungseinschränkungen, wie z.B. mit Kinesiologischem Tape, der Manuellen Therapie oder Faszien-Therapie.

Auslöser können vielfältig sein: Von Stress zu Verletzungen oder durch mangelnder Bewegung. Überbelastung durch falsches oder einseitiges Training oder Fehlstellungen von Gelenken oder ergonomische Fehlhaltungen (z.B. durch stundenlanges Sitzen bei der Schreibtischarbeit) sind ebenfalls unter den häufigsten Gründen.

Nach der Behandlung empfehlen wir Ihnen langes Sitzen in einer Position zu vermeiden und regelmäßige Pausen einzulegen. Dehnen Sie überlastet Bereiche des Körpers um verkürzungen in der Muskularut durch Schonhaltungen zu vermeiden.